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삶은계란 칼로리와 구운계란 칼로리, 반숙 방법 시간 한번에 정리. 우리는 어려서부터 계란과 참 가까이 지내는 것 같습니다. 평소에 쉽게 접할 수 있는 계란프라이, 계란말이 부터 시작해서 떡볶이에도 삶은계란이 들어가고 어떤 음식에든 잘 어울리는 것이 바로 계란인 것 같습니다. 거기에다가 다이어트시에 단백질 보충원으로도 삶은계란이나 구운계란이 많이 이용되기도 합니다. 이외에도 계란의 효능은 정말 많습니다. 계란의 노른자에 풍부하게 함유된 레시틴은 두뇌 발달, 치매 예방에 좋습니다. 또한 혈중 콜레스테롤을 제거하는 효과가 있어 혈액 순환을 원활하게 도와주어 노화를 막아주고 간을 보호해줍니다. 레시틴은 눈 보호의 효능을 갖고 있습니다. 시력이 떨어지는 것을 막고 백내장에 걸릴 위험을 낮추어준다고 하네요. 가전제품을 많이 접하는 요즘 시대에 꼭 섭취해야 할 필요가 있습니다. 계.. 더보기
집들이 선물 베스트 여러분들의 생각은? 우리나라에는 집들이라는 문화가 있습니다. 새집으로 이사를 가게되면 좋아하는 사람들을 초대해서 새로운 출발을 나누는 문화인데요. 최근에는 개인주의 사회로 변하면서 집들이를 안하는 집도 많아졌지만 아직까지도 집들이는 새로운 시작을 응원해주는 기분좋은 행사임에는 분명합니다. 이때 빈손으로 방문하게 되면 큰 실례라고 할 수 있습니다. 집들이를 가게 되면 주인의 요리나 배달음식을 먹게 되는데 초대 손님에게 대접하는 의미라서 초대손님도 그에 합당한 선물을 주어야 합니다. 물론 문화이기 때문에 무조건 선물을 해야하는 것은 아닙니다. 인간관계와 상황에 따라서 달라질 수 있기 때문입니다. 특히 지금같이 경기가 안좋은 상황일때는 선물로 큰 비용을 지출하기가 힘듭니다. 그래서 선택에 도움이 되시라고 집들이 선물 베스트를 소.. 더보기
자영업자 종합소득세 신고 준비서류 정리해보자 사업자를 가지고 계신분들이라면 매년 5월에 전년도의 소득에 해당하는 금액을 신고해야합니다. 그와 더불어 경비로 얼마를 사용했는지 등 종합적으로 신고를 하는 것이라해서 종합소득세라 부릅니다. 신고를 할 때는 자신이 소재지 세무서를 직접 방문해서 신고를 하는 방법이 있고, 세무사 등에게 대리로 위임해서 진행하는 방법, 인터넷으로 접속해서 신고하는 방법 3가지가 있습니다. 자영업자 종합소득세 신고 준비서류로 기본적으로 종합소득세 확정신고 안내문, 원천징수 영수증, 부가가치신고서 (면세사업자의 경우, 사업장현황신고서)가 있습니다. 종합소득세 확정신고 안내문은 5월 초에 국세청에서 우편물로 발송되는데 만약 받지 못했다면 홈택스에 공인인증서 로그인 후 확인이 가능합니다. 확정신고안내문에서 본인의 소득을 확인할 수 .. 더보기
퇴직연금 수령방법 및 수령기간 모두 정리해보자 대부분의 사람들은 소득활동을 합니다. 자신의 능력을 십분 발휘하여 사업적으로 이용하는 사람들도 있지만 대다수의 사람들은 자신에게 맞는 직장에 들어가 정해진 보상을 받고 일을 하게 됩니다. 하지만 회사에서는 정년퇴직 이라는 것이 존재합니다. 이 때 내가 지금까지 일한 시간을 계산해서 퇴직금이라는 것을 지급해주는데요. 부분적으로 2005년부터 시행하고있는 퇴직연금제도를 활용하는 회사도 최근에는 많아진 추세입니다. 퇴직연금제도란 기업이 적립하던 퇴직금을 매년 금융기관에 적립하여 근로자가 퇴직할때 일시금 또는 연금형태로 지급받게 하여 노후설계에 도움이 되게끔 도와주는 제도입니다. 일시불로 회사에서 바로 지급하는 퇴직금과는 차이가 있습니다. 이러한 퇴직연금제에 따른 퇴직연금 수령방법은 그 종류가 다양합니다. 그래.. 더보기
해피머니상품권 사용처와 사용방법 알아보기. 해피머니상품권은 그 역사가 오래된 만큼 온오프라인을 막론하고 실제 현금처럼 사용이 가능한 상품권입니다. 상품권 금액이 아무리 많아도 사용처가 없다면 무용지물이겠지만 해피머니상품권 사용처는 현재도 대부분의 매장에서 사용이 가능하고 아직 늘어나고 있는 추세입니다. 요즘에는 이메일, sms, 영수증, 바코드를 통한 모바일상품권 등 굉장한 다양한 방법과 종류로 해피머니 상품권을 선물하고 사용할 수 있습니다. 해피머니 상품권 사용방법을 궁금해하시는 분들이 계십니다만, 사용법이라고 할만한 것이 없습니다. 자신이 상품권을 현금처럼 들고다니다가 원하는 매장에 가서 상품권을 지불하면 됩니다. 주의사항은 상품권의 전면 스크레치 부위가 손상되면 안된다는 것 입니다. 만약 자신이 온라인에서 상품권을 사용하는 경우에는 전면의 .. 더보기
하이패스 영수증 출력 인터넷으로 하는 방법(하이패스 현금영수증은?) 최근에는 하이패스를 사용하지 않는분들이 더 없을 정도로 하이패스 사용 인구가 늘었습니다. 그래서인지 종종 표를 뽑는 구간보다 하이패스 구간이 훨씬 더 막히는 경우도 생각보다 많습니다. 오늘은 이 하이패스에 대해서 알아볼 것 입니다. 하이패스 영수증 출력을 인터넷으로 하는 방법과 현금영수증 발급은 가능한지 두가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아마 하이패스 영주증 출력이 필요한 경우는 업무용 차량을 이용하신 경우일 것입니다. 하이패스가 아닌 곳에선 직원분이 영수증을 챙겨주시기 때문에 업무 교통비 청구하기가 수월했습니다. 하이패스 영수증 출력은 한국도로공사 하이패스서비스에서 가능합니다. 바로가기 메뉴에서 보시는 것처럼 우리가 고속도로 이용할 때 유용한 서비드들이 많이 있습니다. 통행료 사용내역에서는 우리가.. 더보기
간이사업자 종합소득세신고와 종합부동산세 납부시기. 간이사업자의 경우에 일반사업자와는 다르게 부가가치세법에서는 혜택을 받을 수 있는 부분이 있습니다. 하지만 종합소득세에 대해서는 일반사업자와 동일하게 납부와 신고를 진행해야 합니다. 간이사업자의 종합소득세 신고 방법은 홈페이지(홈텍스)를 통한 신고, 세무서 직접방문 신고, 대리인을 통해서 하는 신고(일반적으로 세무사에게 의뢰) 이렇게 3가지가 존재합니다.신고안내문상 추계시 적용경비율이 단순경비율이면 직접 홈택스나 세무서를 통해 신고하면 되지만 기준경비율에 해당한다면 세무대리인의 도움을 받는 것이 좋습니다. 다들 알고계시겠지만 과세되는 범위는 매년 1월1일 ~ 12월31일 까지 입니다. 그리고 신고를 해야하는 신고기간은 다음해 5월 1일 ~ 5월 31일 까지 한달동안 진행이 됩니다. 이 기간내에 신고를 못할.. 더보기
월 근로시간 계산법 알아보고 내 월 급여 확인하자. 이제 막 사회 초년생이 된 분들은 근로시간 계산을 어떻게 해야하는지 모르는 분들이 많습니다. 오늘은 그 부분에 대해서 알아볼건데요. 일단 2019년 최저시급이 8,350원인데, 우리의 근로시간은 사실 법적으로 정해져있는 시간이 있습니다. 어느정도 시간이 법으로 정해져있는지 그럼 월 단위로 근로시간은 어떻게 계산해야 하는지 알아보겠씁니다. 알바사이트에 접속해보면 최저시급에 대한 정보와 함께 일급, 월급에 대한 급여에 대해 보여지고 있습니다. 여기서 209시간이라는 시간은 어떻게 나온 것일까요? 이것은 법정 근로시간 계산법입니다. 209시간 계산방법은 하루 8시간을 근무하는 것으로 가정하면 일주일 평일근무 수는 40시간이 되는 것입니다. 그리고 유급시간이 한주에 8시간이 추가가 되고, 한달은 4.345(1개.. 더보기

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